[dropcap]这[/dropcap]是一篇转载，来自台湾有名的Mobile01社区：農曆年前夕，我失業了，楼主是一位年近50岁的资深人员，在经济不景气的时候被离职。看完了整篇讨论，带给我最多的思考是「规划」、「职业规划」或「人生规划」。这个世界上有很多人不是高智商的人，也不是高富帅、白富美，人的一生有太多的选择，你选择对了，你会去坦然面对；你思考的越早，或许你的遗憾会越少。

今天人资单位主管找我面谈
她说因为开发部的绩效不彰(我是部门主管)
所以老板决定中止劳雇契约
也就是说明天我不用到公司了心情平淡的收拾个人物品，东西不多
几个塑胶袋就装完了
回到租屋后，心情很混乱
在产业界打拼也二十年了，因为一些原因换过几家公司
然后离开家里，只身到这里工作不到一年
希望这是一个最终的战场，想不到却是这样的结束
已经是中年大叔了，尽管过去在产业累积了相当的知识和经验
但要再找个适合的工作并不容易呀~
就算愿意折腰，不找主管级的职缺
就算薪资同意再打个折扣
但是，一般的用人单位主管可不愿意找个近五十的资深人员来当部属
花更多的钱为什么不找个年轻体力好的?
一个老鸟来会不会管不动?
若能力好会不会威胁到我主管的职位?
这些问题确实会存在在用人单位主管的心里我开始有点慌张，虽然才是失业的第一天
我已经担心找不到工作怎么办?
家里两个小孩还在私立学校念书，会不会缴不起学费?
家里的坚强支柱眼看就要倒了，我要如何面对家人?思考过后，我决定不跟家人讲
一个人留在这里，看能不能赶快找到工作
公司给了年终奖金也给了资遣费，加上失业救济金
应该可以抵挡一阵子
这个春节假期，不知要怎么度过?
**********************************************
(1/25更新)
一位同产业的朋友给我私讯，希望我给他一些想法或建议
我也只能从我失败的经验中，给大家一个警惕
我的回覆如下，

自从进入职场后，我从来没有松懈过
因为我的学历不高(二专)，在过去几家上市大型EMS公司工作，只能不断的往前冲，才能冒出头
我所抱持的工作态度，积极、认真、负责。我不会让工作在我手上掉棒，甚至不论是不是我该做的，只要可以做到一定把它做好，因为我不想让人失望。年年考绩名列前茅。也才能由一个小工程师爬到中阶主管的位置
我常笑说，过去的大半辈子，都在背单字。日文学到一个阶段又开始学英文，直到两种语言都能够听说读写。所有的一切都是为了在这个竞争激烈的产业中保持竞争力。
我犯下的最大错误是自视过高，当某公司用两倍待遇找我跳槽，考虑了半年之久，我离开了稳定又有大好前途的公司。结果只在新公司待了一年就黯然离开。另外又到了一家更具知名的电子代工厂，福利制度也都可以。却因为一时不如意又主动提离职。
我对自己太过自信，认为只要经历完整，找工作是一件简单的事，我没想到这时我已经超过40，已经没有多余的时间可以让我挥霍。接连转战其他小型公司或因产业别不同，很难融入而没有好的结果。
谁能想到一个兢兢业业比人家早到比人家晚走，身为主管可以卷起袖子搬货或是在生产线连坐三天为了把问题找出来的模范生也会有这样的下场。

还有一个最大的问题是，以为自己可以风平浪静的度过一生，而没有为自己做人生规划。所赚的钱虽然不挥霍但也并不节省。没有为未来先做好准备，没有其他专长、没有资金、没有管道也没有可以做为谋生的兴趣，现在想换跑道都没有办法。
经过这次以后，我会开始做我未来的规划。例如，做生意。要卖什么? 地点选哪里? 资金需要多少? 预计多少年后存够资本? 产品特色为何? 竞争者为何?…. 并开始去学习或者拜师学艺或者上课或者加盟…反正就是要提早去准备。
我工作时会为我的新开发产品去做评估分析，却忘了为”自己”去做分析及规划。

　　职业生涯很长，对企业而言，它需要你成为一个专才，但从职业发展来看，你需要成为一个全才，方能适应社会的变化。阻碍你成为全才的不良习惯有很多，有时候我们喜欢趋利避害，拖延症更是让自己定下来的目标难以实现。

　　从现在起，你要努力去寻找各种让自己变得不舒服的环境、习惯，别害怕痛苦，伴随着痛苦的出现，才会有成长的空间。新的一年让自己变得更强，王石告诉你五个变得更强的生活习惯。 这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

　　如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。

　　我以前一直很觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。

　　我制定计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成 15 个引体向上，我会在引体向上那一栏写上 15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了 1000 个引体向上了。我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。 具体的方法如下：

　　找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收获很多。例如，健身。你可以把这件事情分解成 1000 个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去 20%，从这个值开始。例如，我想要做 10000 个引体向上，那么分成 1000 份，就是每次 10 个。开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随着你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到 15 个，3 个月后，你可以做到 25 个。

　　所以，10000 个看似需要 1000 天才能完成，事实上，你可能 9 个月就搞定了 这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成 1000 份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。我们可以通过上面的这种方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。

1、拖延的习惯。我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。 所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的，更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能的不想去做它，想方设法拖延到明天。但是，如果我们能够把这种痛苦分解成 1000 份，变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了。我们可以制定一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上 +1，当完成 1000+ 的时候，拖延的习惯就根除了。

2、健身的习惯。 我们不去健身因为我们感到不舒适，但是如果每次有意识的让自己承受一些不适，会逐渐提升自己的忍耐力，一旦养成一种习惯，我们会依赖于这种不适带给自身的有利刺激，让自己感到更有活力。

3、阅读的习惯。 没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情。如果你能够建立的一个表格，让自己每读完一章节就在上面写上 +1。逐渐养成习惯以后，改成阅读一本书写上 +1，你会发现一个月你甚至能够读上 5 本书。然后阅读会变得不再痛苦，而成为一种习以为常的事情。当你能够跟别人谈起你阅读的著作以及你的看法，会是一件很有成就感的事情。

4、早起的习惯。 要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的。而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。如果你是一个吃货，不妨睡前准备好一顿丰盛的早餐食材，等早上起床给自己做一个很好吃的早餐。我给自己设定的早起目的是玩半个小时游戏 (很神奇吧)，这对我来说很有吸引力。于是，如果我想要 6 点半起床，那么我会把闹铃定在 6 点，然后快速起床，开机时间我会搞定刷牙洗脸，然后热一杯牛奶，一边打游戏，一边听着英语广播。通过这个方法，我将不适转换为舒适，让本来很难得事情变得容易而且备受期待。

5、写作的习惯。 读书再多如果不写出来，就不能成为自己的东西。如果不能向别人说出来，就不能得到修正与反馈，也无法知道自己的观点是处于什么样的水平。写作是一个整理自己想法的很好的工具，将平时阅读中的论点整理出来，加以思考，总结成自己的话语。这样，逻辑能力和思考能力就会逐渐加强。当然，写作是件比较痛苦的事情，你需要整理自己的思绪，并且组织语言将它们表达出来。而且，当你对着电脑的时候，还要排除各种杂事的干扰，这对专专注力也是一种锻炼。