Archive | 六月, 2007

如何健康活到100岁

转载原文地址:http://blog.sina.com.cn/u/475178b4010009jr

《别让医生杀了你》:本书作者Vernon Coleman是英国著名医学博士,英国BBC卫生节目主持人,名誉科学博士,至今已写了90多本书,被译为22种文字,畅销50多个国家。在英国,他被视为国宝、保健运动先驱、最博学的医疗顾问。他的医疗热线,牵动了十分之一的英国家庭;他的专栏文章,吸引了全世界数百万读者。有人说,他可能是当今世界上最著名的大众健康书籍作者。

这里有47条健康活到100岁的秘诀(如果你按照它们行动的话)!

1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者!

2.别吃得太多。食物的种类很重要,但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。

3.心情舒畅。

4.少量饮酒,酒精过量会损害健康。

5.别过多地怀旧。

6. 要有事做,生活充实。
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我的咕咕叽叽2007-06-23

  • 看自己两年来的签名,看自己又年长了一岁,觉得是该成熟了,看某些事还是脑子热了一把,马上就骂,自己看签名都觉得好笑,外加幼稚。
  • 感谢昨天晚上到场陪我过生日的哥们,姐妹们。是你们让我学到了人生中更多的一些东西,某些美女的歌声很甜美。虽然我白天还在发烧。再说句,在我的生日上,做的最好的可能是招商银行,在我醒来的第一个短信收到了招商银行的祝福。
  • 著名相声演员侯耀文6月23日因病去世,写这些东西的时候收到了QQ上的tips消息。很可惜,也不可思议。身体是本钱。
  • 打开QQlive听陈安之的讲座,很有意思,这个家伙很会说,不过也说的非常有道理。学习中。
  • 《The 4400》第四季开播了,似乎没有第一季和第二季当时的感觉了,不过剧情也越来越清晰。4400的每一集都有一个故事,导演似乎在反思整个人类的行为,而未来的事显得并不那么重要了,每一集都有一些启示。
  • 办公室的空调很冷,写完这个PPT,回家了。看看旁边的同事,为他加油。
  • LBS交互设计还在继续,不要着急,Ami和我一致的意见,其实本身的思考就是一次进步。
  • 突然想起那个在群里被我气跑的MS研究院的家伙,不知道还在不在生气。哈哈。说下,下次的讨论该你了。

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一个腾讯前高管发给他现在的创业伙伴的信

我偶然收到的邮件。这是一个腾讯前高管,发给他现在的创业伙伴的信。
推荐大家看一看。

各位兄弟:

我在腾讯整整工作了6年。如果我能活到60岁的话,就有1/10的生命是投入到一个“初创公司到上市公司”的过程里的。这不是随便说说,6年的时间,意味着我知道很多你们不知道的事情:

1、腾讯98年10月成立。公司的主要业务是开发和销售“BP机寻呼系统”,后来发现市场饱和(早干吗来着),于是转到互联网寻呼系统(TIPS)。这套系统一直卖到99年的夏天,只赔不赚。出于兴趣爱好,99年2月马化腾顶着其他股东的压力,执意开发OICQ,当时的原话是“大不了回去做程序员”。与此同时TIPS还在卖着,号称给公司带来营收,实际收不回钱来。我说这段话的意思是,初创公司走弯路是有先例的,有它的必然性。

2、随着OICQ用户不断增加,公司的经费却逐日减少。到99年11月,公司帐上只有1万多元。从99年10月,也就是公司运营一年后,腾讯开始正式融资。之前也接触过一些VC,甚至想过卖公司、卖 Continue Reading →

ISO9000族确认的八项原则

原则一:以顾客为关注焦点

组织依存于其顾客。因此,组织应理解顾客当前和未来的需求,满足顾客要求并争取超越顾客期望。

原则二:领导作用

领导者建立组织统一的宗旨及方向。他们应当创造并保持使员工能充分参与实施组织目标的内部环境。

原则三:全员参与

各级人员是组织之本。只有他们的充分参与,才能使他们的才干为组织带来收益。

原则四:过程方法

将活动和相关的资源作为过程进行管理,可以更高效地得到期望的结果。

原则五:管理的系统方法

将相互关联的过程作为系统加以识别、理解和管理,有助于组织提高实现目标的有效性和效率。

原则六:持续改进

持续改进整体业绩应当是组织的一个永恒目标。

原则七:基于事实的决策方法
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我的咕咕叽叽2007-06-17

  • 周末睡了十个小时,很少有的舒服。
  • TZ买了Macpro,有钱人,买Mac的我感觉都很有钱。Mac好,还是PC好,这个问题争了很多年了。
  • Google日历支持了中国移动手机发送提醒短信,我想,这是个历史性的时刻。另外,Google还是有钱。
  • 中午又睡了两个小时,好舒服。
  • 见到了Arphy,两年前去汕头时他女儿还不会说话,听说现在已经会骗人了。
  • 和A爷一致表示,不要让下一代学设计。
  • 听力弱了,VOA的很多词听不懂了。
  • 继续坚持跑步第N天了,上周下雨是有几天没坚持。现在精神很好。
  • 班车这两天总是早到,穿衣,上班去了。

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