7 things that feel hard to do yet avoiding them makes life harder.
7件感觉很难做的事情，然而避免它们会让生活变得更艰难。

Getting out of bed when the alarm rings feels hard. but waking up late makes life harder.
当闹钟响时起床感觉很困难，但是晚起会让生活变得更艰难。

Pushing yourself to start a project feels hard, but procrastinating makes life harder.
强迫自己开始一个项目感觉很艰难，但拖延会让生活变得更困难。

Doing your laundry feels hard, but letting it pile up makes life harder.
做洗衣服感觉很困难，但是让它堆积起来会让生活变得更艰难。

Having that conversation feels hard, but avoiding it makes life harder.
进行那次对话感觉很困难，但是避免它会让生活变得更艰难。

Sticking to a budget i feels hard, but racking up debt makes life harder.
坚持预算感觉很困难，但是负债累累会让生活变得更艰难。

Exercising & feels hard, but letting your health go makes life harder.
锻炼感觉很困难，但是忽视你的健康会让生活变得更艰难。

Believing in yourself feels hard, but doubting yourself makes life harder.
相信自己感觉很困难，但是怀疑自己会让生活变得更艰难。

Doing what feels hard always makes life easier.
做那些感觉困难的事情总是会让生活变得更轻松。

以我的21年工作经验来说，潜规则既存在，又仿佛不存在，在不同的文化或环境中，潜规则可能会有所不同。

如果非要选一个职场潜规则的话，那就是：尊重。尊重同事，尊重领导，尊重文化。

让我举一个例子：之前在腾讯工作的时候，我和老板Martin Liu（刘炽平）开会。他坐在我对面，我随手递给他一个电源插座，他马上点头并清晰地说：“谢谢，谢谢！”虽然只是简单的两个字，但你仍然能感觉到老板并没有摆架子，他尊重你做的这个小事情，并给予了感谢。我相信，这只是Martin在他的人生中微不足道的一个细节，这也可能是他在受教育过程中所学到的平常之事。但对我来说，其影响是深远的。

他让我明白了一个道理：只要你在社会中保持对人的尊重，你就会得到尊重。

潜规则，其实是在人们得不到尊重时的一种应激反应。比如，你提到的：

• 开会时做小动作
• 打断别人的话
• 不考虑其他人的感受
• 等等

这些与潜规则无关，它们只是中华文化里“尊重”的一部分罢了。

刘炽平（Martin Lau），1973年出生，是一位中国企业家，现任腾讯公司总裁和执行董事。他在2005年加入腾讯公司，出任公司首席战略投资官，负责公司战略、投资、并购和投资者关系方面的工作。2006年，他荣任腾讯公司总裁，帮助马化腾负责公司的日常管理和运营。2007年，他被任命为执行董事。2017年，他被列入《彭博商业周刊》2017年度全球50大最具影响力人物榜单第48位