chatGPT这个“研究与学习”的功能还是有点儿问题的。前天我让它教我截拳道，如果我没有学过截拳道，按它的描述学这个可能学错了。但事实截拳道的摆桩，是强侧前置（右脚在前）和“手先行”，并不是像chatGPT所说的左脚在前。

还有，截拳道并不叫“基本格斗站姿”，而是叫“摆桩”或“警戒式”；chatGPT说“脚掌微内扣”这种不严谨，更严谨的技术表达是：

“全身肌肉适度放松（肌肉有一定的紧张度），强手置前，前脚向前跨出约一步半。前脚脚尖向内扣约30度，前脚轻轻着地……前脚尖与后脚足弓并列于同一条直线上。”

这种有问题的教学对于我种追求真知的用户其实挺麻烦的，事实上就是没有办法完全利用chatGPT来完全学习真正的知识。

所以……我觉得还是要警惕它的内容。

发完朋友圈，我的教练回复：身体重心是50.50（意思是两只脚平均分配身体重量，警戒适时身体重心应该在两腿中间）

几个月来，我的Mac电脑一直被风扇狂转的问题困扰，不仅风扇声音巨大，而且机身也异常发热，体验非常差。这两天终于找到了解决方案。

问题的根本原因在于一个叫作corespotlightd的进程长期占用大量CPU资源。我试过不停地监控、手动禁止这个进程，甚至短暂取消，但都无法彻底解决问题。

最终，还是用了“重启大法”，即彻底重建了索引。这才真正解决了这个烦恼。有同样困扰的朋友可以试试这个方法：

在终端中输入：

sudo mdutil -a -E

执行命令后，电脑会有一段时间的高CPU占用以重建索引。完成之后，风扇就彻底安静下来了。

我目前已观察了一整天，corespotlightd 进程再也没有出现，电脑运行恢复了正常。

这个有点像腾讯的ima那个产品设计。