年度归档: 2014 年

  • 调控大脑 重塑习惯

    [box]本转转载至《环球科学 iPad 杂志》[/box]   每天,我们都会做出很多习惯性动作,比如刷牙和沿着熟悉的道路开车,这些动作能…

    [box]本转转载至《环球科学 iPad 杂志》[/box]
      每天,我们都会做出很多习惯性动作,比如刷牙和沿着熟悉的道路开车,这些动作能让我们轻松完成一些事情,让大脑不必关注刷牙的动作,以及对方向盘的不断微调,从而避免负荷过度。像慢跑这样的习惯,可以使我们保持健康;但经常从盘子里拿糖果吃,却不是个好习惯。而当暴饮暴食和吸烟这样的习惯演变成强迫症或成瘾行为时,则可能会威胁到我们的生命。

      尽管习惯与我们的生活形影不离,但很长时间以来,科学家都没有搞清楚,大脑是怎样把一些新的行为变成习惯的,所以医生也无法使用药物或其他疗法,帮助人们根除那些不良习惯。
     
      现在,依靠新技术,神经科学家终于破译了习惯行为的神经机制,发现了负责创建和维持习惯行为的脑区和神经连接,并把它们定义为大脑的“习惯回路”(habit circuits)。新成果可以帮助神经科学家进一步搞清楚,好习惯是如何形成的,以及为什么坏习惯那么难以改掉(也许我们并不特别在意这些坏习惯,但医生与亲人却强烈要求我们改掉)。研究表明,对大脑进行条件化训练,可能会有助于我们掌控行为习惯——无论是好习惯还是坏习惯。神经科学家之所以这么乐观,是因为他们发现:当习惯行为发生时,虽然看上去是我们在自动地做某些事情,但大脑的某些部分仍然在幕后监控着我们。

    什么是习惯

      表面看来,习惯似乎是一些非常明确的行为,但从神经科学的角度来看,它们其实是一系列行为的组合。

      那些自动完成、能够让我们空出大脑做其他事情的行为,只是这个行为组合的“一端”。而这个行为组合中的其他行为,则需要我们花费很多时间和精力。习惯是我们在探索世界、社会以及自身内在感受的过程中自然形成的。我们会在特定情境下尝试不同的行为,那些收益大且代价低的行为,便会逐渐为我们所采用,进而成为习惯。
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  • 女儿从老家回来了

    女儿在老家呆了两个月的暑假,个子长到了 1 米 1,很多衣服也穿不了了。讲话越来越像个大人,脾气也大了点,呵呵。

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    女儿在老家呆了两个月的暑假,个子长到了 1 米 1,很多衣服也穿不了了。讲话越来越像个大人,脾气也大了点,呵呵。

  • 史蒂夫·乔布斯官方追思会

    [box]中文翻译:鱼生臣[/box]

    [box]中文翻译:鱼生臣[/box]

  • 密码保护:老同学来深圳了

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  • 《乔纳森传》读书笔记

    [box]断断续续把这本书看完了,以下是来自多看的笔记导出。分享之,共勉。[/box] 第四章 初到苹果 2014-04-12 18:52:…

    [box]断断续续把这本书看完了,以下是来自多看的笔记导出。分享之,共勉。[/box]

    第四章 初到苹果

    2014-04-12 18:52:55
      乔纳森在苹果公司的第一个艰巨任务就是设计第二代牛顿掌上电脑(Newton MessgePad)。第一代牛顿尚未上市,设计师们就开始厌恶它了。因为第一代牛顿紧促的生产时间安排,模型出现了很多严重的问题,而这些都是苹果公司的执行委员会以及设计师们迫不及待想要解决的。

    2014-04-12 18:54:12
      对于很多人来说,那只是个手机盖子而已,但乔纳森对此给予了特别的关注。“这是人们首先看到、触摸到的东西,”乔纳森说,“打开产品之前,你必须首先打开盖子,我希望那个瞬间是特别的。”

    第五章 乔布斯重返苹果

    2014-07-16 23:34:45
      乔纳森把整个设计室团队都召集起来,向他们转述了项目要求。他们从讨论苹果网络计算机的潜在目标市场开始。“我们的设计不是以工程学为起点的,”乔纳森说,“我们实际上是从用户着手的。”

      乔纳森后来在接受《新闻周刊》采访时表示:“苹果电脑反复考虑的并不是类似于芯片读取速度或是市场份额这样的问题,而是诸如‘我们想给使用者一种什么样的用户感受’以及‘它在我们的思想中应该占据什么样的位置’这种模糊不清的问题。”

      乔纳森开始寻求苹果网络计算机的“设计主题”。受父亲迈克尔的影响,寻找设计主题是构思一件全新产品最基本的首要步骤。“作为工业设计师,我们所设计的不再是具体的产品,”乔纳森说,“而是使用者对产品的感受,以及产品的物理存在和功能所体现的意义,还有产品所昭示的可能性。”

      他们探讨了诸如“产生积极情绪的产品”这样的话题。一位设计师提到,一台透明的口香糖自动贩卖机就是这样的产品。这个工业设计团队同时还谈论了其他领域的商业公司,例如时尚产业会如何应对这样的难题。“我们讨论了类似斯沃琪(Swatch)这样的公司——那些打破常规的公司——他们把科技作为走近消费者的途径,而并非把消费者作为公司走向科技的途径。”乔纳森说。

    第六章 捷报频传

    2014-07-16 23:53:54
      “当你的野心变得和我们这群人一样大时,你就会发现,传统的产品研发方式根本不合适。”乔纳森说道,“当你面临复杂的挑战时,你必须采取一种可以促进相互合作,使各个部门更加协调的方式

    2014-07-16 23:56:35
      关于 iBook 的最初设想千差万别。这些设想都来自于头脑风暴会议,而不是公司内部的焦点小组座谈会或是市场调查结果。“我们不会开焦点小组座谈会,因为这本身就是设计师该干的事儿,”乔纳森说,“让其他人根据当下的产品去设想未来的产品设计是不可行的,因为他们对未来可能出现机遇的感知能力几乎为零。”

    2014-07-16 23:58:20
      其实,这种机盖设计的初衷并不是为了博取众人的眼球,而是出于团队的一种不懈追求,即精简产品部件,这也正是乔纳森设计思想的又一特色。“部件越少就意味着产品的耐用性越好,部件之间的关系更协调

    2014-07-17 00:00:53
      “仅仅把狂热的激情放在显而易见的事物上是远远不够的,你需要把注意力和热情放在人们容易忽略的细节上,这才是起决定性作用的。”乔纳森说道。
    第九章 生产、材料和其他事

    2014-07-17 00:38:55
      据《卫报》那篇报道,20 世纪 90 年代中期,每 64 个大学毕业生之中就有一人出身于设计专业。10 年后,这个数字变成了之前的十六分之一。布朗说:“设计不是现代经济的附属品,而是经济不可或缺的一部分;设计不是成功的某部分,而是成功的核心;设计不是穿插表演,而是核心部分。”布朗政府的一些官员调查设计在国内各行业的经济潜力,结果发现,以设计为重心的公司“营业额攀升了 14%,利润上升了 9%。”不容置疑的是,乔纳森的父亲迈克尔也对英国的设计崛起做出了巨大贡献,并因此受到表彰。1999 年,迈克尔·艾夫被授予“大英帝国勋章”(Order of the British Empire,OBE),这是对他为英国设计教育做出贡献的嘉奖。

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