创业路上的雾霾车。

对于新的事物，小孩子的好奇心是最大的，Brooks 很认真的在看。

　　回到了深圳，我回顾一些自己2018年5月28日在“北京印心会”跟随史老师学习的东西，这其中包括史老师的意见、训练时的观察和自己的感受，分别记录如下：

　　关于移动。每一次的步法移动不应该随意，移动的时候应该让对手感受到一定的“压力”而不是简单的去移动，或是毫无实战的移动。有压力感的步法移动更关乎“意识”，我过去的训练中，或许重在了招式的训练，忽略了实战意识。

　　关于进攻。并不需要特别的计划，这要根据对手的变化而变化。而这和之前了解到 JKD 的防御是“进攻性防御”，有些相近，一方面重在截击，一方面重在进攻，整个过程是变化的，随机的。抛弃掉进攻计划是最好的进攻。除此之外，对于进攻节奏性的把握，我没有训练过，以致于有多次被对手截击。现在腿还有些少许疼，但更反思的是没有意识到这个问题，包括“渐进间接攻击”完全忘了。

　　关于摆桩。摆桩的右手出了问题。我之前并未重视这个问题，而罗教练有教过。“放松握拳状”是截拳道的摆桩时右手的正确方式。这是在紧绷之前的最佳状态，而不是平掌摊开状态。我以为这是初级学员的姿势，没有太关注，这导致的结果就是会让进攻最后一时刻，握拳的速度比对手慢了一点。

　　关于出拳。出拳之前最重要的是放松，这不仅是大脑要放松，身体也要放松，这样才可以把身体全部的力量集中在一点上。我的问题在太过于看重了出拳的形式，忘记了应该以有原本的东西。比如直拳存在弧度，收拳的时候过于僵硬，侧踢时收的太慢。除此之外，想象攻击的着力点，是在对手的后面再远一点点的距离，会让力量更有穿透性。

　　关于热身。训练前不需要完全的热身，只需要简单的热身，因为在正式训练时候才会把身体的状态达到一个最佳状态。

　　关于训练的一个技巧。正确的练习一个动作之前，可以进行静力重复训练。比如直拳，可以把手顶在墙上，使用后脚跟用力做静力训练，让每一个招式有一个前期的状态准备，在正式练习之前就可以有一个正确的出击方式。这需要技巧，也需要想象物体、形式可以利用，更需要认真的观察和想象。对我来讲，是一个全新的思考问题的方式。

　　其它观点。10000小时对于成为专家并不重要，10000小时只能让你的“稳定性”更强，并不能让你成为专家。想要成为“专家”，应该重视每一次训练的质量，而不是数量。宗师李小龙原文：like boxing or fencing，JKD is a step by step process in which each maneuver must be repeated many times. Quality – not quantity. It’s better to know how to throw-five really good punches, than 20 lousy ones. so every time you throw a punch, put 100 percent into it.

　　这里宗师更加直接的说明了这一点，质量更加重要。认真感受、体会、训练每一次的动作，比重复很多次更重要。

　　最后，感谢史老师的耐心指导，我也带团队，这对于我自身的工作也有莫大的帮助。真心感谢，谢谢史老师！

刘云天　2018年5月31日

[box type=”tick”]以下短句均摘录于互联网、出版物、私人议论，不列出处，各自搜索。[/box]

1. 刚和一哥们聊了一小时，建议他[highlight]专注一件事，方法很简单：想一想自己十年后最想干什么？！[/highlight]现在就干这一件事。其它，最多只做财务投资人。
2. 埃隆：“不，恰恰相反，这些事情失败的可能性远远大于成功的可能性，我之所以去做，不是因为这些事可以成功，而仅仅因为我想去做，那是我对于未来世界的主张。”
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4. 新零售最根本是大数据和供应链、业态改造。其他可变因素属副产品，可同步提升，门槛较低。
5. [highlight]生命及事物的终极真理通常不是通过概念，而是通过直觉获得的观念[/highlight]；以及直觉理解不仅是哲学，而且是其他一切文化活动的基础的观念。
6. 找不到被认可的一种发泄表达方式。又听到有人说了这句： “不重视设计的公司不是好公司！”
7. 人区别与动物的根本标志可能是“自我意识”的觉醒。
8. 整体来说《西部世界》中机器人觉醒的主要原因是“The Bicameral Mind（二分心智），这实际上是美国学者 Julian Jaynes 于上世纪 70 年代提出的一个理论，人类意识起源是左右脑的、分工，在遇到困境之时，你会听到另外一半脑指引。
9. 动物与人类的心智是不同的，这一差异源于语言。
10. 如果禅是悟，那么联想和类比起了作用，好比清空你的杯方能注水。
11. 禅宗，没有特殊的教义和哲学，没有一套完整的概念或公式。禅的目的只是要让人从生死羁绊中解脱出来；并且，禅宗通过其自身特有的某种直觉的理解方法来达到这一目的。
12. 所谓心智模型，指的是我们对自己、对周围世界各个层面的假设，是我们观察总结出的这个世界怎么运转的一些规律。
13. 谷歌公司内部曾经进行过一项调查，他们找出了那些超额完成目标的人，想看看这些人有什么共同点，结果发现最大的共同点就是，他们都[highlight]具备尊重、共鸣和宽容的态度[/highlight]，这些人组成的团队能够建立稳定的信赖关系，所以团队成员都可以自由地发表看法，从而有效调动成员的能动性和创造性。
14. 余进强调，智能制造的终极对象是客户，企业需要制造的是极致的客户体验、高效的运营、和能够抗击颠覆的创新商业模式，这是智能制造解决的根本商业问题。数字化转型涉及企业经营全链条，企业需要在数字化战略（规划），数字化生产与配送（生产），数字化顾客互动（销售），以及数字化企业文化与运营（管理）四大核心领域发力，才能真正实现智能化和数字化转型。
15. 持续不断的关系过程。举例来说，当我看到一名日本武术家在，我会看到他的优势与劣势。在此认识下，我与他产生关系。[highlight]人们活在关系中，成长在关系之中。[/highlight]
16. 生命的根本在于精神上不执着拘泥、不固守自我。
17. 据二十世纪印度著名心灵导师克里希那穆提所述，真正的学习不是模仿，而是全面的审视。这个审视包括了观察、聆听、注视和行动。如果能够真正的做到这些，那么就懂得了如何去学习。