目标的困难程度决定了你的投入度有多大。设定目标的时候，认为付出一点努力就可以达到，这不一定代表那个目标就是好目标。目标应该具体非常高的标准，是一种看起来极度困难的存在。这看起来有违常理，因为人通常低估了自己的潜力，你做了你达到了，你才知道你可不可以，你才会知道自己的“实际情况”是什么样子……如果你的目标比较简单看起来似乎不怎么费力，那么你在收获它的时候成就感也会偏低。因此我会这样定义：目标是看起来极难完成，而又能让你奋不顾身投入，并让它变成现实的东西。

答应别人是一件很轻松的事，不过这即将开始了兑现承诺的过程。由于口头应答不是合同，更没有约束，承诺就变成了双方心照不宣的事情。如果因为事情小风险可控，我们选择晚一天给对方，可殊不知，这样就打破了信任。或许你觉得无所谓，或许对方也没有察觉这是个问题，选择接受你，那么信任度就会下降一点点。等信任丢得多了，就再也找不回来了。无论怎么样，无论发生了什么，我们都应该尽最大的可能来信守承诺。

我们看重环境，看重回报，看重情绪，但更应该看重“Next Action”，这是因为结果由一步步连续的动作组成，没有第一个 Next Action ，就不会产生第二个 Next Action ，动作的连续性会让人不断驱动自己接下来要做什么，怎么做，以及怎么做可以更好。例如早上起来，我们可以想想“接下来我要做什么？”例如工作做完了后，我们可以问问自己“下一步”要转交给同事看吗？要再检查一次吗？要马上群发吗？要认真写一段文案吗？还是要把工作存档？下一步的动作重要的意义在于，它能唤醒你不断不断的思考。