“沟通对事不对人”这句话逻辑上是合理的，可由于我们每个人的表达不同，那么即使你认为是“对事”，但如果你的表达方式对方不喜欢，那么沟通也是无效的。人是有情绪的动物，更需要考虑语言表达对他的影响。比如“这件事该你们负责”和“这件事我们可以这么干”是一样的，但后者的效果更好。

职场中时不时会有生气，愤怒，郁闷，失望这类情绪，面对问题能做到波澜不惊的人不多。人都有七情六欲，如果你一时不能态然处之，那么当自己感觉到很不开心的时候，暂时就不要和对方沟通了。如果对方不是让你情绪有 波动的人，这里的好处也不是不言而喻的；如果对方是那个让你生气的人，那么暂时的回避也能让你有时间思考如何解决。

我很乐于和领导沟通，也不太害怕和领导沟通。我认为自己不害怕的原因，是每一次沟通之前，我都会做好十足的准备，这里包括并不限于：有设计感的PPT，良好的汇报结构，尽可能地准备逐字稿，对每一个细节反复推敲逻辑，提前把PPT和沟通的内容自己演练下，想象领导要问自己的时候从哪些维度回答，收集更多的数据和用户的反馈，头天晚上准备好精神点儿的衣服，和相关同事沟通一些必要的事宜……如果你不想错过和领导的每一次沟通，都可以尝试一下多做做准备。