原创插画：小z

上周一直收到多个社群朋友的负面情绪，我感同身受且心存善意，也促使我想改变一下现有的工作方式，寻找更好的解决方式。

在我检索自己的信息库时，我发现之前收藏的一些“情绪公式”或“公式”，一部分来自某位心理学家（我记不清了）的书中，一部分来自我的朋友，一部分来自网络搜集，因为我在搜集的过程中没有保留出处，因此就混合放在一起了。

以下的公式未必就是百分之百正确的东西，它只代表了一个角度，一种看问题的方式，不是名言名句，也非万能解药，仅供各位参考和领悟。如果你有更好的“公式”，也欢迎你在留言区分享给大家。

绝望 ＝ 痛苦 ➖ 意义

失望 ＝ 期望➖现实

后悔 ＝ 失望 ➕ 责任

焦虑 ＝ 不确定性 ✖️ 无能为力

信仰 ＝ 信念 ➗ 智力

幸福 ＝ 欲己所有 ➗ 欲己所缺

持续成功 ＝ 战略 ✖️ 组织能力

组织能力 ＝ 能力模型 ✖️ 能力程度

悟性 ＝ 聪明 ➕ 信息 思考

产品成功 ＝ 价值 ✖️ 核心竞争力 ➗ 门槛

工作回报 ＝ 常规工作价值 ✖️ 低权重 ➕ 改变常规价值 ✖️ 高权重

建立信任 = 权威 ➕ 社会认同 ➕ 坦诚

好的表达 ＝ 愿意听 ➕ 记得住 ➕ 能传播

汇报 ＝ 大盘趋势 ➕ 小变化 ➕ 结论

一分钟管理 ＝ 表扬 ➕ 不足 ➕ 目标

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