8.8 倒数第 7 天记录及复盘

比赛倒计时(气死不比了全国赛变深圳赛)

倒数第 7 天·活动·休息左手

腹肌练习两组 60 个

腿部练习 80 个

背部练习 30 个

复盘:今天在忙工作,全部弄完已经 22 点了。

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