7.31倒数第15天记录及复盘

比赛倒计时(要延期)

倒数第15天·晚·健身房

变速跑:3公里

复盘:变速跑已经比较轻松的可以到3公里,如果不变速可以到4公里。虽然有所增强,但离教练还差很远。

Comments are closed.