同事的宝宝，完成了人生的一件大事。

晚上去看了《碟中碟6》，一部阿汤哥五十六岁的碟战电影。真心感觉廉颇老矣，易可以饭否的：

1. 跳伞是第一个镜头，空中被雷击了一下，如果是真的，牛逼！如果不是真的，做了一个动作，也牛逼。
2. 追车这个时候效果很好，可能是因为 IMAX 的原因，当然是车灯打出来的效果也很绚。
3. 有几个配角演的很不错，就几个动作，让人记忆深刻。特别是有一个杀手，打斗是专业级的专业级。
4. 可能是阿汤哥老了啊，加了一点深度的感情戏，很少，但点题。
5. 最后一段的直升机大战，3D和大屏看效果可以。坏蛋的台词：「你怎么不这样就死了呢」真心点题。
6. 剧情上有一点点复杂，可能我之前看碟中碟没记名字，直接看有点绕，回家想了下也还好。

部门新采购的Mac Pro，简直美极了。

[box type=”tick”]以下短句均摘录于互联网、出版物、私人议论，不列出处，各自搜索。[/box]

• 屏幕另一端有上千人，他们的任务就是击垮你的自制力。
• 陆奇：我想要的人才是，真正了解未来主流用户和产品使用模式的人才，尤其要深入了解人类需求，看到驱动这些人类需求的根本潜在因素。因为工程手段和产品开发方法都日臻成熟，这些都是显而易见的，但是真正了解人的人，能预测人类需求并设想未来用户体验的人，是我认为对于大多数企业来说至关重要的人才。
• 沉迷社交媒体和虚拟世界的人，会产生[highlight]“我分享故我在”的感觉，这种数字带来的满足感，而只会感到‘离线焦虑’[/highlight]。
• “技术越来越像自然界的生态系统，而不是人类设计的清晰的、基于规则的系统。”
• “这个时代，也许这些送盒饭的企业才是真正伟大的企业。中国消费者在基础商品和服务的体验获得上是缺失的。”
• 当整个电子化系统完成时，我们生活的世界将完全不同于当前。
• 传统计算机“可以捕捉信息，但无法理解信息的意义”，“认知系统则可以做到这一点”。“认知系统并不是自动化的，也不带情感，这代表了一类新的智能，但与人工无关。它们强化了我们的理解能力，帮助我们更好地了解复杂的世界中发生了什么。”“一切都被数字化之后，赢家将会是能以最佳方式利用数据的公司和产品……数据是我们当前时代最重要的自然资源，而认知系统是从大量、多样化、快速变化的数据中发掘价值的唯一途径。如果今天是数字时代，那么明天就将是认知时代。”
• 未来 10 年，“欧美企业中将会有超过 40％不复存在，原因是像优步（Uber）、爱彼迎（Airbnb）和亚马逊（Amazon）这样的公司改变了传统的商业形态”。“而这种新型的商业模式又将渗透到各行各业中，包括汽车和金融。”
• 传统的蓝领跟白领阶层的概念可能被颠覆。
• 将来，[highlight]不会持续学习、感知和推理，不能规划行为并在用户使用过程中持续改进的软件将被淘汰[/highlight]。
• 他说乔布斯不是魔法师，“他只是用一种人人皆知的按部就班的方式改变了苹果公司”。这种方式就是简化公司结构、简化产品线、简化市场营销。
• 先思考“这个项目不能成功的最大原因是什么”，再来看这个项目要不要做。
• 去推动边界，而不是做那些容易做的事情。一开始不要怕事情小，要敢于从小的事情切入，但是你切入之后要知道有放大的可能，而不是切入之后还是小的。
• 财富大爆炸的原因：想法、点子和创意的“交配”。
• 英国《经济学人》智库在 2016 年 11 月 2 日发布的报告中说，中国高收入消费者数量会在 2016～2030 年出现井喷。因此未来在其他消费品和服务领域存在更大的增长空间。最有可能出现增长的项目包括交通、通信、休闲和教育。
• 他自己的两次创业经验告诉他，CEO 要在人和战略上花超过 50％的精力。
• 马云说：“不管经济形势好坏，我们做企业，永远问自己三个问题：[highlight]你有什么、你要什么、你放弃什么[/highlight]。我们每个人每一年都要问，在你痛苦的时候，要问这三个问题；在你开心的时候，也要问这三个问题……其实想明白这些以后，经济形势好坏，跟你没关系。”
• 懂得恐惧可以让公司活下来，懂得贪婪可以让公司做得大。
• 恕我直言，你就是过的太安逸了。人最大的动力无非三种，兴趣、耻辱、恐惧。三者里面任意一样都能激发你的活力。
• 一个大型的团队，[highlight]缺乏产品精神和产品文化的凝聚时[/highlight]，即使有资金、有人力、有战略研究，也只是（有）一些辅助的资源而已，容易虚胖，并不能提升产品创造力……如果一个团队未经历过从 0 到 1 的小团队精神的洗礼，只是依靠资金和资源过快膨胀，就只是一种虚胖，无论引入多少管理工具，也无法改变团队内在的产品精神的虚弱。这种高举高打的组织方式，本身并[highlight]没有多少产品的灵魂，失败的概率是极高的[/highlight]。
• 本书作者艾萨克森最感到震撼的地方，就是达芬奇会在笔记本上列下每天的待办事项（to-do-list）。
• 通往伟大作品的道路之一是蛮力。脸谱网的产品设计副总裁 Julie Zhuo 在博客发布平台Medium 发表文章说，通往伟大作品的道路之一是蛮力，如果你尝试过所有可能的变化，就会得到最好的解决方案。她曾认为优秀的设计来自天才设计师才华的闪现，现在她意识到，一个设计师向她展现的完美设计可能是他在与她同等技术水平的基础上，对于每一种可能的组合、样式、行高、颜色和其他的元素尝试过大约 100 种复杂布局的变化后得出来的。蛮力可能是枯燥无味或者无聊的，但每个伟大的设计师都要脚踏实地地走过这条蛮干的路，“试图尝试太多的捷径是大多数设计师成长缓慢的原因”。
• 苹果公司联合创始人斯蒂夫·沃兹尼亚克参加奥格斯堡学院活动时说，[highlight]过去创业成功的原因是，他强迫自己拿着笔在纸上一遍又一遍地尝试，“创造力是一种从不同角度看问题的意愿[/highlight]，不知道如何着手做某样东西，那就坐下来找到办法解决问题”。沃兹尼亚克还说：“我这一生就是不断学习那些在学校里学不到的东西。比学习和知识更重要的东西是积极性。”
• 创造力等于知识乘以好奇心和想象力。
• 人们所做的决策，还会被一些毫无根据，毫不相干的讯息所影响，只因为自己刚刚接触过该讯息。
• 如果犯错后感到痛苦，要冷静思考造成这种痛苦的心理原因，然后向客观、可信的他人求证，最终找到真相。达里奥认为这些是成长的痛苦，是可以从中受益的痛苦，不要试图匆忙结束它，而应该沉浸其中，深入探索。因为：第一，改变自己深层次的有害行为是非常困难的，但这是取得进步的必由之路；第二，要想成功，就要认识到有害行为和它带来的痛苦之间的联系。达里奥说：“拥抱失败是通向真正进步的第一步，这也是为什么在整个社会迭代的进程中，有一个相同的真理，即要先坦白，才能获得宽恕。如此往复，你就能学会提升自我，并从中获得快乐。
• 领英在近日发布的《第一份工作趋势洞察》中称，职场人第一份工作的平均在职时间呈现出随代际显著递减的趋势。“70后”的第一份工作平均超过4年才换，“95后”仅仅在职7个月就选择了辞职。
• 公关与广告大师爱德华·伯奈斯说：“如果我们懂得群体的思想原理和行为动机，是否就可以在大众不知情的情况下，操纵大众的心理和行为来达到我们想要的目的？”他通过两种方式来对公众进行“意见操纵”。第一，如果能操纵人性中最核心的部分，比如对美好、权力、性的需求，就可以卖出任何商品；第二，如果能影响到意见领袖，无论他是否有意合作，自然就影响到了被意见领袖影响到的人群。
• 包益民在接受知名创意人祝士伟的采访时说：“设计师更应该成为一个推销员，而不是一个艺术家。成为一个有魅力的推销员，对每个人的帮助都会很大。”
• [highlight]被埋没天赋主要有2个原因：一是没有足够多的尝试和自我探索，一生不知兴趣和天赋在哪；二是自知有某方面天赋却不能持续努力，随时间流逝成为凡夫俗子。[/highlight]
• 从直接关注单独的事物，转变为成研究事物的整体生态；从基础的优劣分析，转变为基于兵法思维的局势分析；从依赖单一的思维技巧，转变为多思维方法的综合使用。
• 1992年，Covington对成就动机提出了自我价值理论。其基本假设是当自我价值受到威胁时，人类将竭力维护，即人类将自我接受作为优先的追求。

以下是我对记忆力提升发现的几个点，但其中关于医学类的东西不一定完全正确：

1. 记忆分为长时记忆和短时记忆。针对于短时记忆，人可以在短时间以七个单元为基础存储在海马体，误差不超过2个。如果你想[highlight]短时间记忆东西，可以使用压缩信息，或分类信息，或把信息可视化，或对信息进行联想[/highlight]。但是短时间，记忆的信息并不能长久的存储在海马体内。
2. 长时间的记忆非常复杂，他的方法也很有很多。以下几点是关于长时间记忆的方法。
3. 第一种方法，增强多巴胺的分泌。这里的方法可以使用放松，游戏，玩的形式。除此之外，培养兴趣，让自己的兴趣增强，也是一种增加多巴分泌的方式。有网络文章介绍：杏仁，鳄梨，香蕉，低脂乳制品，肉类和家禽，利马豆，芝麻和南瓜子都可以帮助身体产生更多的多巴胺。[typography size=”12″ size_format=”px” color=”#8f8f8f”]注：多巴胺是属于人体内的一种神经元素，会使人产生快感。多巴胺是一种脑内分泌的化学物质，简称“DA”。它是一种神经传送素，主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递。多巴胺能传递快感，能影响每一个人对事物的欢愉感受。据说性高潮和吸毒者所产生的快感都因为脑垂体分泌了多巴胺，人们对一些事物“上瘾”主要是由于它。[/typography]
4. 第二种方法，深度理解一个知识点，让知识点在大脑中被整合，连接起来。让大脑形成一个完整的知识框架。
5. 第三种方法饮食和运动。首先要坚持，每周三次，每次超过两个半小时以上的有氧运动；其次，[highlight]吃橄榄油,吃不饱和脂肪酸，酪氨酸，牛油果，深海油，虾青素等，会有助于增强记忆力[/highlight]；最后是喝咖啡（或茶）也有助于增强记忆力。但以上几种都不能多吃，或多喝。但我个人认为，这种方式，也同样是提升多巴胺分泌的一种方式。
6. 第四种是培养专注力（大脑的前额叶控制专注力）。除了培养专注力，还应该[highlight]让大脑处于放松的状态，让大脑进入一种被接受信息的状态[/highlight]。这里有些想冥想，但冥想和洞察力无关。
7. 还有一种方式是睡眠。睡觉、做梦都是一种海马体重演的方式，海马体的重演的方式就是记忆。海马体和新的大脑皮质之间的信息高速通道里，充满了睡眠纺锤波，这种方式会把记忆写到新的皮层中。[typography size=”12″ size_format=”px” color=”#8f8f8f”]而「睡眠纺锤波一定程度上与新信息和已有信息的连接有关。」从测试的数据来看，睡眠纺锤波越多，人们能够巩固的已学词汇就越多。慢波睡眠（SWS，也叫做慢动眼睡眠）就是没有眼动的睡眠阶段，它对记忆的形成及保持十分重要。[/typography]