过于时尚的IXDC透明手提袋。

过于时尚的IXDC透明手提袋。
深圳比赛倒计时
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倒数第125天·晚上·健身房+室外
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热身:
拉伸:
跑步机跑步:2.55km 10档均速
跑步机步行:0.94 4档
空击:若干
组合拳沙包
前、前+后摆:十组
前、后+前勾:十组
12边击:若干
后手直拳专项:二十组
右中低扫:40
左低练习:20
复盘:有点累,左手终于恢复的差不多了,现在反思,一定是用法不对。
今天练到要吐,看心率上了170多,还是停下来。真心佩服那些搏击运动员,太不容易了。
深圳比赛倒计时
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倒数第126天·今日出差·晚上·健身房
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热身:
拉伸:
跑步机跑步:2.0km
空击:若干
复盘总结:
出差到广州,已经越来越方便了。从南山打车到罗湖,最快可以25分钟,而从罗湖到广州东站,也只用一个小时。
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