提醒一次是好事，连续提醒到QQ上就是坏事了。收到hauy提醒，再也不玩这些东西了。以下是一个叫“思想鱼”的好友在饭否机器上的表现，比较状观。

饭否机器人 00:37:56
思想鱼 把 考拉( http://fanfou.com/kaola )加为好友了
饭否机器人 00:38:29
思想鱼 把 马国良( http://fanfou.com/bookye )加为好友了
饭否机器人 00:39:56
思想鱼 把 iceshow( http://fanfou.com/iceshow )加为好友了
饭否机器人 00:40:11
思想鱼 把 A-宣( http://fanfou.com/axuan )加为好友了
饭否机器人 00:40:56
思想鱼 把 cherryhe( http://fanfou.com/cherryhe )加为好友了
饭否机器人 00:41:11
思想鱼 把 小白( http://fanfou.com/zxl123 )加为好友了
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　　两天一直在听这个培训，收获颇多。主要是周诚忠老师（以下简称周Sir）不错，经验很丰富，视频配合PPT印象很深刻。今天作以笔记，能想起来多少就多少，仅作记录。

• 课程有三个部分，沟通、影响力和有效的沟通技巧。第三部分有很多分享经验的案例，比较难得。
• 沟通部分课程指出沟通分为言语沟通和非言语的沟通。非言语的沟通比言语的沟通要难，也就是人与人之间的交流。可能一个随意的动作就会导致沟通失败。
• 沟通的要素有：发送－接收者、信息、渠道、嗓音、反馈、环境。
• 针对“发送－接收者”来讲，沟通是双向的。举了一个发传真两天后问对方事情办了没，结果对方称没收到的例子。短信作为沟通的一个方式，能少用即少用。反馈对沟通至关重要。
• 环境对沟通的影响也较大。领导说小刘你来我办公室沟通一下和领导直接到小刘的位置上沟通可能是两种不同的结果。
• 沟通的原则是：Keep it short simple。有效沟通的五个重点也和5W2H有关。
• 沟通时应具备洞察力。周sir举了 （更多…）

• 最近很累，病一直没好。
• 组里有了大苹果iMac，好喜欢。以前就是因为太不习惯苹果而转向pc的设计软件，不过今天看上去，还算好。依然不太习惯。
• 听到白浓说Feedsky给写博客的人钱，好神奇。不过我就是不用。 [lol]
• 公司来了一些毕业生，看着他们稚气的脸，回想我在学校的情景。那时候，在网吧里自学DW的情景我依然没忘。可怜现在到处是教程。
• 发现经常用电脑打字速度越来越慢，不知道为什么。
• 今天才知道，自己租的房子是二手房东，上当了啊。还好，也算便宜的。
• 我的wedding photo快出来了，还是比较兴奋的。尽管证要过段时间才领。
• 看到一些理论的东西经常在互联网上，但我还是喜欢实战，理论来源实战，还是实战受于理论？

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