比赛倒计时（气死不比了全国赛变深圳赛）
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倒数第 7 天·活动·休息左手
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腹肌练习两组 60 个
腿部练习 80 个
背部练习 30 个
复盘：今天在忙工作，全部弄完已经 22 点了。
作者： xiaoxiao
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8.8 倒数第 7 天记录及复盘
比赛倒计时（气死不比了全国赛变深圳赛） — 倒数第 7 天·活动·休息左手 — 腹肌练习两组 60 个 腿部练习 80 个 背部练习 30 …
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Photo of the day 2021.8.8
在楼下和小朋友们玩，这些塑料武器真的很厉害，不仅高仿真枪，还能连发。
在楼下和小朋友们玩，这些塑料武器真的很厉害，不仅高仿真枪，还能连发。
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Photo of the day 2021.8.7
已经有小肌肉了，真是越长越大。两个不同性别的小孩，能让人看到不同的东西，真是感叹。
已经有小肌肉了，真是越长越大。两个不同性别的小孩，能让人看到不同的东西，真是感叹。
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8.7 倒数第 8 天记录及复盘
比赛倒计时（气死不比了全国赛变深圳赛） — 倒数第 8 天·活动·休息左手 — 跑步三公里 腿部练习 80 个 复盘： 跑三公里已经没什么问…
比赛倒计时（气死不比了全国赛变深圳赛）
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倒数第 8 天·活动·休息左手
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跑步三公里
腿部练习 80 个
复盘：
- 跑三公里已经没什么问题了，应该四公里也不是什么大事。
- 但心率在 140 多，不知道是不是问题，还没有研究。
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8.6 倒数第 9 天记录及复盘
今天没有训练，在休息和恢复。左手出拳次数太多，又受伤了。
今天没有训练，在休息和恢复。左手出拳次数太多，又受伤了。
